La lactancia materna es la mejor forma de alimentar a tu bebé, y tiene muchos beneficios para tu salud y la de tu hijo. Puedes dar el pecho en los primeros días tras el parto, o puedes tomarte un tiempo libre en el trabajo si es necesario.
¿Qué es la lactancia materna?
La lactancia materna es la forma natural de alimentar a tu bebé.
Es una forma estupenda de estrechar lazos con tu bebé, además de ayudar a su sistema inmunitario y a perder peso.
La lactancia también puede ayudar con la depresión posparto.
Qué hay que tener en cuenta al planificar la lactancia.
Dar el pecho no siempre es fácil. La lactancia puede ser dolorosa al principio, sobre todo si tienes una gran producción de leche y alimentas a tu bebé con frecuencia.
El tejido mamario tarda un tiempo en estirarse y adaptarse a las exigencias de la lactancia, por lo que es importante que te prepares para este periodo de adaptación antes de tener a tu bebé.
Si piensas dar el pecho exclusivamente (es decir, sin leche artificial), es importante que ambos pezones estén sanos y no presenten dolor ni grietas antes del parto.
Si tienes dolor o grietas en un solo pezón, prueba a aplicarte pomada de lanolina justo antes del parto, ya que puede ayudarte a evitar problemas más adelante durante las sesiones de lactancia con el recién nacido; no obstante, ten en cuenta que a algunas mujeres les irrita, así que úsala con precaución.
Los beneficios de la lactancia materna.
Amamantar es bueno para el bebé.
La lactancia materna tiene muchos beneficios para los bebés y las madres, entre ellos:
- La lactancia materna puede proteger contra infecciones como la diarrea y la neumonía.
- Los bebés amamantados tienen menos infecciones de oído que los alimentados con leche artificial.
- La lactancia materna puede reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
¿Durante cuánto tiempo daré el pecho?
La duración de la lactancia depende de varios factores, entre ellos:
- La edad de tu bebé. Cuando se empieza a dar el pecho, la mayoría de los recién nacidos maman cada 2-3 horas.
- A medida que crecen, su necesidad de leche disminuye y es posible que no quieran comer tan a menudo.
- Esto puede resultar frustrante si eres una madre primeriza acostumbrada a alimentar a tu hijo cada pocas horas. Sin embargo, es importante que no te preocupes demasiado por esto: mientras tu bebé coma lo suficiente (incluida la leche de fórmula) durante el día, no hay ningún motivo por el que no deba seguir tomando el pecho por la noche o cuando lo desee durante toda su infancia.
- ¿Cuánta leche produce mi cuerpo? Algunas mujeres tienen más dificultades para producir suficiente leche que otras; hay muchos factores que influyen en la cantidad de leche que se produce: la genética desempeña un papel importante: si ambos progenitores tuvieron problemas para producir suficiente leche materna cuando eran madres jóvenes, es muy probable que sus hijas también tengan problemas de producción más adelante.
Dificultades y problemas de la lactancia materna.
- La lactancia puede ser difícil y dolorosa. Para algunas mujeres, la lactancia no es un proceso natural y pueden tener la sensación de que no funciona en absoluto.
- Esto suele deberse a que el bebé no se agarra bien al pecho o a que tiene una lengüeta que le impide alimentarse de forma eficaz.
- Amamantar a un bebé mayor es diferente de amamantar a un recién nacido.
- Cuando amamantes a un recién nacido, deberás asegurarte de que su boca entra en contacto con el pezón antes de permitirle mamar; de lo contrario, es posible que acabe mordiendo en lugar de succionar (lo que podría causarle lesiones) o que se frustre por lo que parece una forma ineficaz de hacer llegar la comida a su estómago.
- Sin embargo, una vez que empiece a comer alimentos sólidos, esto dejará de ser necesario, ya que no necesitará ayuda para introducirlos en la boca.
- Hay muchas razones por las que las mujeres no pueden amamantar a sus bebés: una enfermedad o el uso de medicamentos pueden impedir la lactancia; un parto prematuro puede significar que los bebés no estén físicamente preparados para los alimentos sólidos hasta más tarde de lo que sugieren los patrones normales de desarrollo; las políticas de adopción varían mucho entre los distintos organismos, así que consulta con el tuyo antes de decidir si podrás seguir amamantando después de traer a casa a las nuevas incorporaciones.
¿Cuándo puedo dejar de dar el pecho?
La lactancia materna es buena para la salud y el desarrollo del bebé.
La lactancia materna es buena para la salud y el bienestar de la madre.
La lactancia materna es buena para el medio ambiente.
La lactancia materna es buena para la economía.
¿Cuándo debo dejar de dar el pecho?
- Cuando el bebé tenga 6 meses.
- Si el bebé ya no quiere mamar.
- Si tienes algún problema médico que te impida dar el pecho, como diabetes o hipertensión.
- Al reincorporarte al trabajo y/o a la escuela una vez finalizado tu permiso de maternidad (si procede).
¿Hay algo de lo que deba preocuparme si he bebido alcohol durante la lactancia?
Si estás dando el pecho, es mejor que evites el alcohol.
El alcohol pasa a la leche materna y puede afectar al bebé.
La cantidad de alcohol en la sangre también influye en la cantidad que pasa a la leche.
El consumo máximo de alcohol recomendado es de 1-2 unidades al día (unas 2-3 pintas o 500 ml).
Esto significa que si bebes dos copitas de vino (6% de volumen) en una noche, es mejor que no des el pecho en las 24 horas siguientes, porque la cantidad de alcohol que pasa por tu organismo podría ser demasiado alta para una lactancia segura.
Si decides beber durante la lactancia:
- Espera al menos dos horas antes de decidir si te apetece tomar otra copa.
- No bebas hasta 4-6 horas después de dar a luz; esto da tiempo a que los niveles químicos de tu cuerpo (incluidos los que afectan a la producción de leche) vuelvan a la normalidad.
- Evita los licores fuertes, como el whisky.
Hay muchas razones por las que puedes querer dar el pecho a tu bebé.
Hay muchas razones por las que puedes querer amamantar a tu bebé.
- Amamantar es una forma natural de alimentar al bebé.
- Es bueno para su salud, ¡y también para la tuya!
- Es económica, ya que la lactancia materna puede reducir el coste de la leche de fórmula hasta en 300 dólares al año por niño sólo en los seis primeros meses .
- Te ayuda a crear un vínculo afectivo más rápido que el biberón .
Conclusion
Hay mucho que considerar cuando se planea amamantar al bebé.
Tienes que pensar si te conviene o no, durante cuánto tiempo quieres hacerlo y cómo puede afectar la lactancia a otros aspectos de tu embarazo o posparto.
Si decides que la lactancia es lo mejor para ti, esperamos que este artículo te haya ayudado a resolver algunas de esas dudas.
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