La lactancia materna es buena para los bebés y las madres, y es algo que todos deberíamos fomentar.
He aquí los beneficios de la lactancia materna:
La lactancia materna beneficia al bebé.
La lactancia materna beneficia al bebé.
La lactancia materna es buena para la madre.
La lactancia materna ayuda al medio ambiente al reducir los residuos y la contaminación causados por la alimentación con leche artificial.
También ahorra dinero, ya que la leche artificial cuesta más que la lactancia materna.
La lactancia materna protege contra las enfermedades.
Los bebés amamantados tienen menos probabilidades de enfermar.
Tienen menos probabilidades de desarrollar neumonía, diarrea, infecciones de oído y otras enfermedades.
Pero no se trata sólo de que no enfermen, sino también de que la leche materna contiene anticuerpos que ayudan al bebé a combatir las infecciones.
Dar el pecho es bueno para la madre.
La lactancia ayuda a perder peso y a no recuperarlo porque quema calorías.
También es más suave para los pechos que llevar sujetador, por lo que reduce el riesgo de cáncer de mama. Si das el pecho, tus menstruaciones pueden ser más cortas y ligeras o incluso desaparecer por completo.
Se ha demostrado que la lactancia materna hasta al menos los 6 meses de edad disminuye el riesgo de SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante).
La lactancia materna también es buena para la madre.
La lactancia materna también es buena para la madre.
Entre los beneficios de la lactancia se incluyen:
- Pérdida de peso: las calorías que quemas mientras das el pecho son más que suficientes para ayudarte a perder peso o a mantener tu peso actual. Si estás intentando perder unos kilos de más, ¡la lactancia puede ser una forma excelente de hacerlo!
- Refuerzo del sistema inmunitario: la lactancia refuerza tu sistema inmunitario ayudando a tu cuerpo a crear anticuerpos que combaten las infecciones y enfermedades tanto tuyas como del bebé.
- Esto es especialmente importante después del parto porque ayuda a protegerte contra la depresión posparto (DPP). Sin embargo, los estudios demuestran que las mujeres que amamantan a sus hijos tienen menos probabilidades de sufrirla que las que no lo hacen en absoluto o sólo lo hacen parcialmente.
- Mejora de la salud emocional: un estudio reveló que las mujeres que amamantan a sus hijos tienen mayores niveles de felicidad que las que no lo hacen en absoluto o sólo lo hacen parcialmente.
- Mejora de la salud física: con el tiempo, la lactancia materna reduce los niveles de tensión arterial porque libera endorfinas en nuestro cuerpo, que actúan como analgésicos naturales; estas endorfinas también ayudan a reducir los niveles de estrés.
La lactancia materna reduce el riesgo de diabetes en mujeres con antecedentes familiares de diabetes de tipo 2.
La lactancia materna reduce el riesgo de diabetes en mujeres con antecedentes familiares de diabetes de tipo 2.
Si tienes familiares a los que se les ha diagnosticado diabetes de tipo 2, la lactancia materna puede ayudarte a reducir el riesgo de que tú también la padezcas.
Los beneficios de la lactancia materna son bien conocidos y merecen la pena
La lactancia materna es buena para el bebé.
El sistema inmunitario de un bebé amamantado se desarrolla más rápidamente que el de un bebé alimentado con leche artificial, por lo que es menos probable que enferme.
La lactancia materna también reduce el riesgo de algunas enfermedades en etapas posteriores de la vida, como el asma y los eccemas.
La lactancia también es buena para ti.
Puede ayudarte a perder peso más rápidamente después del parto (si lo necesitas), reducir tus niveles de colesterol y protegerte contra el cáncer de ovarios más adelante.
De hecho, si la lactancia es exclusiva (es decir, sólo leche materna) durante al menos seis meses después del parto, hay un 80% de probabilidades de que ambos progenitores vivan más que si no hubieran dado el pecho.
Conclusion
En conclusión, los beneficios de la lactancia materna son bien conocidos y merecen la pena.
La Academia Americana de Pediatría recomienda la lactancia materna durante al menos un año, aunque la continuación de la misma depende de la madre y de las necesidades de su hijo.
La lactancia materna puede ser una de las experiencias más gratificantes en la vida de una madre. También es una de las mejores formas de garantizar que el bebé reciba todos los nutrientes necesarios para el desarrollo del cerebro y un crecimiento sano.
Si está embarazada o intenta quedarse embarazada, la lactancia puede ayudarla a protegerse contra algunos tipos de cáncer más adelante.
La Organización Mundial de la Salud también afirma que la lactancia materna es beneficiosa tanto para la madre como para el niño hasta al menos los dos años de edad o más cuando se combina con una nutrición adecuada procedente de otras fuentes, como alimentos sólidos o leche artificial.
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